Etappen auf Lanzarote

Die drei Disziplinen unterscheiden sich in Bezug auf Schwierigkeitsgrad und Dauer. Dabei ist das Radfahren die längste und zugleich härteste Etappe des lanzarotenischen Triathlons. Das Schwimmen gestaltet sich, aufgrund meist angenehmer Wasserbedingungen, recht moderat. Wer es geschafft hat die vielen Stunden auf dem Rad zu bewältigen, muss in letzter Instanz die gut 40 Kilometer Laufweg bezwingen.

Alles in allem keine leichte Aufgabe! – Die nachfolgenden Angaben beziehen sich auf vergangene Ironman-Veranstaltungen der Insel. Es besteht deshalb eine latente Möglichkeit, dass die Strecken in zukünftigen Wettbewerben variieren -

Schwimmstrecke

Der Triathlon beginnt mit der Disziplin Schwimmen.

Die Schwimmstrecke befindet sich vor der Küste Puerto del Carmen's. Sie ist 3,652 Kilometer lang und wird in zwei Runden, zu je 1,826 Kilometer Länge, absolviert.

Somit entspricht die zu vollendende Distanz nicht in vollem Maße der vorgegeben Richtdistanz des Ironman-Wettbewerbs auf Hawaii.

Der Start- und Endpunkt befindet sich nahe des Hotels Fariones, im westlichen Teil des Küstenortes.

Radstrecke

Die Radstrecke beginnt und endet in Puerto del Carmen. Sie führt zu Beginn in Richtung Westen zum kleinen Dorf Yaiza und anschließend an den Feuerbergen vorbei, nach Tinajo. Von dort aus führt die Strecke zur Westküste und nachfolgend zur alten Inselhauptstadt Teguise. Wurde Teguise passiert, müssen die Sportler den größten Anstieg in Richtung Ermita de las Nieves (etwa 600 Meter Höhe) bewältigen.

In der Folge führt die Strecke zum Aussichtspunkt Mirador del Río (479 Meter Höhe) und anschließend über Teguise, wieder zurück nach Puerto del Carmen.

Das Radrennen gilt bei Sportlern als schwerster Teil des Wettbewerbs auf Lanzarote und als eine der härtesten Ironman-Radstrecken der Welt. Die Athleten müssen, während sie die 180 Kilometer lange Strecke befahren, circa 2.600 Höhenmeter bewältigen. Dieser hohe Wert entsteht, da die Route ständig fällt oder steigt.

An mehreren Stellen der Route finden sich sogenannte »Aid-Station« an welchen die Athleten Getränke nachfüllen, oder spezielle Sportgels erhalten können.

Die insgesamt zehn »Verpflegungs-Stationen« befinden sich meist innerhalb der Dörfer.

Laufstrecke

Nachdem die mühselige Radfahrt abgeschlossen ist geht es nicht minder hart weiter.

Zum Abschluss des Tages warten rund 40 Kilometer fast schattenloser Laufweg auf die Teilnehmer. Die Strecke beginnt und endet, wie alle Etappen, in Puerto del Carmen. Der Weg führt an der Küste entlang bis nach Playa Honda. Dabei gliedert sich die Etappe in drei Runden. Die erste Runde führt in 21 Kilometern Länge nach Playa Honda.und zurück nach Puerto del Carmen. Anschließend folgen Runde zwei und drei mit jeweils 10,55 Kilometern Länge.

Die Laufetappe bietet sehr wenig Schattenmöglichkeiten, daher gilt auch die letzte Etappe des Ironman Lanzarote als sehr schwierig und für Anfänger in der Regel nicht empfehlenswert.

Zur Wasserversorgung finden sich auch bei dieser Disziplin diverse Versorgungsstationen.